O que é o Cansaço Visual?

Demasiado tempo à frente de um ecrã pode desgastar os músculos oculares, mas a visão cansada também pode ser consequência de problemas oculares já existentes.

A fadiga visual ou cansaço visual, muitas vezes ocorre depois de longos períodos a ler ou a olhar para ecrãs digitais. Certo tipo de iluminação também podem provocar cansaço visual, como as luzes LED.

Os sintomas da fadiga visual incluem: dores de cabeça, olhos vermelhos, irritados ou secos e dores no pescoço ou nas costas.

Se a fadiga ocular for o resultado de muito tempo passado à frente de um ecrã, fazer pausas regulares ajudará a descansar a visão, assim como desviar o olhar do monitor de 20 em 20 minutos, de forma a relaxar os músculos oculares. Além disso, pestanejar bastante ajuda a prevenir a secura ocular.

Na maioria dos casos, quando a fadiga visual advém de uma doença ocular, pode ser tratada com óculos ou lentes de contacto.

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