{"id":4666,"date":"2019-08-12T15:24:28","date_gmt":"2019-08-12T15:24:28","guid":{"rendered":"https:\/\/oculio.com\/portugal\/?p=4666"},"modified":"2020-11-25T16:09:37","modified_gmt":"2020-11-25T15:09:37","slug":"7-cuidados-para-evitar-os-olhos-vermelhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oculio.com\/portugal\/7-cuidados-para-evitar-os-olhos-vermelhos\/","title":{"rendered":"7 cuidados para evitar os olhos vermelhos"},"content":{"rendered":"

Al\u00e9m de serem um dos \u00f3rg\u00e3os mais importantes, s\u00e3o tamb\u00e9m um dos mais sens\u00edveis, tendo tend\u00eancia para apresentar sintomas como olhos vermelhos e irritados, quase diariamente.<\/p>\n

Assim, se quer evitar os olhos vermelhos, cansados e irritados, estes s\u00e3o os cuidados que deve ter:<\/h3>\n
    \n
  1. Prefer\u00eancia pela luz natural<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Especialistas defendem que a luz natural \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o, principalmente para leitura de livros ou revistas.<\/p>\n

      \n
    1. Fazer pequenas pausas quando usa o computador<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      O uso intenso de telem\u00f3veis, tablets e computadores aumenta o risco de miopia.<\/p>\n

        \n
      1. Use \u00f3culos de sol<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        As nuvens n\u00e3o protegem os olhos dos raios UV, nem nos mais nublados.<\/p>\n

          \n
        1. Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Uma refei\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 fundamental para possuir vitaminas essenciais \u00e0 otimiza\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o.<\/p>\n

            \n
          1. N\u00e3o dormir com as lentes de contacto<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Durante o sono, a falta de oxig\u00e9nio e de lubrificante na c\u00f3rnea pode fazer com que a lente fique colada ao olho.<\/p>\n

              \n
            1. Evite o ar condicionado<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              O ar condicionado seca o ar de um espa\u00e7o, provocando tamb\u00e9m a secura ocular de quem permanece longos per\u00edodos nesse ambiente.<\/p>\n

                \n
              1. Visite um oftalmologista regularmente<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ol>\n

                A melhor maneira de prevenir danos oculares \u00e9 atrav\u00e9s da sua preven\u00e7\u00e3o, fazendo um diagn\u00f3stico precoce.<\/p>\n

                Proteja os seus olhos das agress\u00f5es di\u00e1rias que os afetam. Caso apresente sintomas como vermelhid\u00e3o ou irrita\u00e7\u00e3o cont\u00ednuos, deve consultar o seu oftalmologista para uma avalia\u00e7\u00e3o rigorosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Aceda a este artigo e mantenha-se informado.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.oculio.com\/portugal\/7-cuidados-para-evitar-os-olhos-vermelhos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Os olhos vermelhos podem ser prejudiciais para a sua sa\u00fade!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Os olhos vermelhos podem resultar num incha\u00e7o e por vezes em perda de vis\u00e3o. Sabe quais s\u00e3o os motivos ? 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