{"id":4660,"date":"2019-08-12T15:21:46","date_gmt":"2019-08-12T15:21:46","guid":{"rendered":"https:\/\/oculio.com\/portugal\/?p=4660"},"modified":"2020-11-25T16:20:15","modified_gmt":"2020-11-25T15:20:15","slug":"7-razoes-desconhecidas-para-ter-olhos-cansados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oculio.com\/portugal\/7-razoes-desconhecidas-para-ter-olhos-cansados\/","title":{"rendered":"7 raz\u00f5es desconhecidas para ter olhos cansados"},"content":{"rendered":"

Quantas vezes j\u00e1 se olhou ao espelho e viu que tinha os olhos cansados, mesmo depois de dormir?<\/p>\n

Apesar de ser verdade que o sono \u00e9 crucial para o descanso ocular, existem outras condicionantes que podem fazer com que os seus olhos pare\u00e7am cansados.<\/p>\n

    \n
  1. Desidrata\u00e7\u00e3o e alimentos com alto teor de sal<\/u>: beber pouca \u00e1gua ou comer alimentos muito salgados aumenta a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Os tecidos \u00e0 volta dos olhos s\u00e3o uma das partes do corpo que acumula esses l\u00edquidos.<\/li>\n
  2. Gen\u00e9tica<\/u>: a concentra\u00e7\u00e3o de Melanina, a estrutura \u00f3ssea ou a fragilidade da pele podem afetar o aspeto dos olhos.<\/li>\n
  3. Posi\u00e7\u00e3o durante a noite<\/u>: dormir com a cabe\u00e7a ligeiramente elevada ajuda o fluido corporal a ter melhor circula\u00e7\u00e3o durante a noite, evitando que este se acumule ao redor dos olhos.<\/li>\n
  4. Esfor\u00e7ar demasiado os olhos<\/u>: especialmente pelo tempo que atualmente se passa em frente de ecr\u00e3s\u00a0<\/em>como a televis\u00e3o e ao telem\u00f3vel ou esfor\u00e7o causado pela leitura, deixam os seus olhos avermelhados e abatidos.<\/li>\n
  5. Idade<\/u>: com o tempo, a pele perde elasticidade e diminui a resist\u00eancia dos septos fibrosos, permitindo o avan\u00e7o da gordura circundante, deixando os olhos enrugados e mais proeminentes.<\/li>\n
  6. Agress\u00f5es exteriores<\/u>: cremes, polui\u00e7\u00e3o do ar, maquilhagem e o fumo do tabaco causam impacto negativo nos olhos.<\/li>\n
  7. Alergias<\/u>: os olhos ficam mais sens\u00edveis e a tend\u00eancia \u00e9 esfreg\u00e1-los ou arranh\u00e1-los, piorando a irrita\u00e7\u00e3o ocular.<\/li>\n<\/ol>\n

    Assim, \u00a0a falta de sono \u00e9 um fator determinante para o aspeto dos seus olhos, por\u00e9m tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio ter em conta os fatores a cima apresentados.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Quantas vezes j\u00e1 se olhou ao espelho e viu que tinha os olhos cansados, mesmo depois de dormir? Apesar de ser verdade que o sono \u00e9 crucial para o descanso ocular, existem outras condicionantes que podem fazer com que os seus olhos pare\u00e7am cansados. Desidrata\u00e7\u00e3o e alimentos com alto teor de sal: beber pouca \u00e1gua […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4661,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[157],"tags":[185],"yoast_head":"\nOlhos Cansados refletem-se no seu rendimento di\u00e1rio!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Os olhos cansados s\u00e3o muitas vezes um dos motivos para n\u00e3o termos a rentabilidade que queremos diariamente. 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