{"id":4603,"date":"2019-08-12T14:53:04","date_gmt":"2019-08-12T14:53:04","guid":{"rendered":"https:\/\/oculio.com\/portugal\/?p=4603"},"modified":"2020-11-25T18:24:27","modified_gmt":"2020-11-25T17:24:27","slug":"o-risco-da-nociva-luz-azul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oculio.com\/portugal\/o-risco-da-nociva-luz-azul\/","title":{"rendered":"Luz Azul: nociva e de elevado risco para a sa\u00fade humana"},"content":{"rendered":"<p>A luz azul desempenha um papel essencial na vida quotidiana, passamos cerca de sete horas por dia em frente de um ecr\u00e3 e a tend\u00eancia \u00e9 para aumentar.<\/p>\n<p>Estima-se que em 2020, 70% das fontes de luz ser\u00e3o LED.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cuf.pt\/mais-saude\/luz-azul-nos-olhos\">Esta luz \u00e9 composta por dois tipos de luz:<\/a><\/p>\n<ul>\n<li>a azul-turquesa &#8211; \u00e9 essencial para o bem-estar geral, para a regula\u00e7\u00e3o do sono, humor e performances cognitivas. Apesar que a luz em excesso tamb\u00e9m pode ser a causa do envelhecimento prematuro dos olhos.<\/li>\n<li>a azul-violeta &#8211; foi recentemente identificada como sendo prejudicial para as c\u00e9lulas da retina. Causando danos a longo prazo na vis\u00e3o, pode acelerar o aparecimento da degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada com a idade (DMRI), a luz azul-violeta aumenta, tamb\u00e9m, o risco de danos na retina e a fadiga ocular.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A exposi\u00e7\u00e3o excessiva a esta luz\u00a0 tem um efeito duplo:<br \/>\n&#8211; Geralmente conhecido como &#8220;marcador de idade&#8221;, a produ\u00e7\u00e3o de lipofuscina em excesso, um material metab\u00f3lico que se acumula nas c\u00e9lulas da retina com a idade;<br \/>\n&#8211; Ao mesmo tempo ativa os componentes fotot\u00f3xicos de lipufuscina, causando a morte celular da retina. O acumular de lipofuscina em c\u00e9lulas retinianas pode contribuir para a degenera\u00e7\u00e3o macular.<\/p>\n<p>Sendo a luz fundamental para a vis\u00e3o e permanente no dia a dia, necess\u00e1ria para a perce\u00e7\u00e3o do mundo, \u00e9 preciso uma prote\u00e7\u00e3o ocular de acordo com as necessidades de cada um.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A luz azul desempenha um papel essencial na vida quotidiana, passamos cerca de sete horas por dia em frente de um ecr\u00e3 e a tend\u00eancia \u00e9 para aumentar. Estima-se que em 2020, 70% das fontes de luz ser\u00e3o LED. 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