Existem muitos mitos sobre saude ocular. N\u00f3s destacamos 5 mitos.<\/p>\n
Uma boa sa\u00fade ocular pede uma rotina de sono correta e cuidado em ter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, mas n\u00e3o s\u00f3. Se necess\u00e1rio, deve ter-se em aten\u00e7\u00e3o o uso adequado de \u00f3culos, com a gradua\u00e7\u00e3o certa, e como cuidado na aplica\u00e7\u00e3o e uso de lentes de contacto.<\/p>\n
Por\u00e9m, \u00e9 igualmente importante deixar de acreditar em algumas teorias, como aquelas que a sabedoria popular gosta de afirmar.<\/p>\n
Por isso mesmo, a Universidade de Harvard elaborou uma lista que pretende desmistificar os cinco mitos mais enraizados na sociedade e que mais pessoas induzem a erro.<\/p>\n
Os exerc\u00edcios para os olhos podem ser uma alternativa quando \u00e9 detetado um enfraquecimento muscular, por exemplo. Contudo, no que diz respeito \u00e0 capacidade de ver, s\u00e3o muitos os fatores que podem beneficiar ou prejudicar a vis\u00e3o e nenhum deles tem que ver com os exerc\u00edcios.<\/p>\n
Quantas vezes j\u00e1 ouvimos algu\u00e9m dizer que faz mal ler com pouca luz? Possivelmente muitas, mas esta \u00e9 mais uma teoria errada. Segundo Harvard, independentemente da intensidade da luz, o importante \u00e9 que esta esteja a refletir diretamente nas p\u00e1ginas.<\/p>\n
Associar a boa vis\u00e3o \u00e0 vis\u00e3o dos coelhos por comerem muitas cenouras \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o comum e uma das desculpas que os pais d\u00e3o para os filhos comerem este alimento. A associa\u00e7\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 errada, uma vez que as cenouras possuem vitamina A, contudo, est\u00e3o longe de ser o \u00fanico alimento a ter em conta na prote\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o: alimentos ricos em vitamina C e E s\u00e3o igualmente importantes.<\/p>\n
Esta \u00e9 uma das teorias com menos sentido. Dizem os investigadores, que uma pessoa deve usar \u00f3culos e\/ou lentes de contacto sempre que necess\u00e1rio, visto que for\u00e7ar a vis\u00e3o \u00e9 pior \u2013 algo que acontece entre as pessoas que t\u00eam uma gradua\u00e7\u00e3o menor e, por vezes, esquecem-se dos \u00f3culos ou n\u00e3o acham necess\u00e1rio o uso deles.<\/p>\n
Existe uma associa\u00e7\u00e3o entre o uso recorrente de computador e os problemas de vis\u00e3o, por\u00e9m esta associa\u00e7\u00e3o deve-se ao facto das pessoas n\u00e3o pestanejarem tantas vezes quantas necess\u00e1rias, o que pode causar alguma secura e irrita\u00e7\u00e3o nos olhos. N\u00e3o fazer pausas pode tamb\u00e9m ser prejudicial.<\/p>\n