Além de serem um dos órgãos mais importantes, são também um dos mais sensíveis, tendo tendência para apresentar sintomas como olhos vermelhos e irritados, quase diariamente.
Assim, se quer evitar os olhos vermelhos, cansados e irritados, estes são os cuidados que deve ter:
- Preferência pela luz natural
Especialistas defendem que a luz natural é a melhor opção, principalmente para leitura de livros ou revistas.
- Fazer pequenas pausas quando usa o computador
O uso intenso de telemóveis, tablets e computadores aumenta o risco de miopia.
- Use óculos de sol
As nuvens não protegem os olhos dos raios UV, nem nos mais nublados.
- Tenha uma alimentação saudável
Uma refeição equilibrada é fundamental para possuir vitaminas essenciais à otimização da visão.
- Não dormir com as lentes de contacto
Durante o sono, a falta de oxigénio e de lubrificante na córnea pode fazer com que a lente fique colada ao olho.
- Evite o ar condicionado
O ar condicionado seca o ar de um espaço, provocando também a secura ocular de quem permanece longos períodos nesse ambiente.
- Visite um oftalmologista regularmente
A melhor maneira de prevenir danos oculares é através da sua prevenção, fazendo um diagnóstico precoce.
Proteja os seus olhos das agressões diárias que os afetam. Caso apresente sintomas como vermelhidão ou irritação contínuos, deve consultar o seu oftalmologista para uma avaliação rigorosa.
